• Slide 3

    Progression

    Dessiner son corps jour après jour…
  • 110610_ib_bodybuilding

    Entraînement

    Découvrir les exercices et techniques pour se muscler chez soi…
  • matériel à moindre coup

    Matériel

    Bâtir sa propre salle d'entrainement chez soi, à moindre coût...

Bienvenue

578344_198176580347403_253158624_nBonjour,

Je m’appelle Christopher et depuis plusieurs années j’ai découvert une véritable passion pour l’exercice physique.

Non seulement la muscu m’a permis de me sentir mieux dans ma peau, prendre davantage confiance en moi, mais aussi décompresser et rester serein dans les moments difficiles de ma vie. Disons que ça a été une bonne une alternative (et beaucoup plus saine) à l’alcool et la cigarette !


J’ai démarré mon site internet musculation-chez-soi.fr en décembre 2013 pour plusieurs raisons.

  • Parce que la plupart des gens pensent qu’on doit aller dans une salle de sport pour pratiquer.
  • Parce que la plupart des gens pensent qu’il faut y consacrer plusieurs heures par jour.
  • Parce que les gens pensent que pour prendre du muscle, il faut consommer différents compléments alimentaires onéreux (protéines en poudre, créatines, etc).
  • Parce que la musculation est simple, mais que le marché de la musculation en donne une interprétation complexe et dépendant d’un tas de produits et services (abonnements aux clubs de gym, compléments alimentaires, méthodes, etc) pour faire un maximum d’argent.

 

Pendant plusieurs années, j’ai moi-même souffert de ces divers croyances erronées. En tant qu’étudiant issu d’une famille modeste, je n’avais pas suffisamment d’argent pour souscrire dans une salle, ni pour acheter des compléments alimentaires. Je pensais ne pas avoir le temps non plus. Et ça m’a pris des années pour m’apercevoir que je pouvais très bien m’entraîner chez moi, sans utiliser de complément alimentaire, en peu de temps et sans aucune « méthode miracle » !

Je veux montrer aux gens qu’on peut avoir d’aussi bons résultats sans toutes ces béquilles (la salle, les protéines en poudre, etc), simplement avec du matériel de base et une bonne organisation.


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